trabajamos uno a uno con una terapeuta de preferencia
Proporcionciona un entorno confidencial seguro y donde puedes expresar tus pensamientos y emociones sin juicio.
Te ayuda a comprender mejor tus sentimientos, comportamientos y patrones de pensamiento.
Ofrece herramientas y estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.
Puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación y tus relaciones interpersonales.
Te permite trabajar en objetivos específicos, ya sea superar traumas, mejorar la autoestima o gestionar cambios en la vida.
Proceso
Evaluación: En las primeras sesiones, el terapeuta evalúa tus necesidades y establece objetivos.
Sesiones Regulares: Las sesiones suelen durar entre 45 y 60 minutos y se llevan a cabo semanalmente o quincenalmente.
Revisión de Progreso: A lo largo del proceso, se revisan los avances y se ajustan los objetivos según sea necesario.
